[...] wolnych od kreatyny miesiąc 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : jem ryże, owsianki i twarogi + gainer mutant mass 11)przewidziane finanse na cykl - 12) uwagi i sugestie Chciałbym wiedzieć czy po prostu opłaca się brać mono + shock therapy w jednym cyklu, zależy mi na masie.
to najlepiej gainer 30/70 np super mass pq: Wysokokaloryczna odżywka węglowodanowo-białkowa wspomagająca szybki przyrost siły i masy mięśniowej. Zawiera 30% mieszaniny WPC i SPI oraz 70% wielkocząsteczkowego polimeru glukozy. Zawiera HCA który w połączeniu z SPI skutecznie zapobiega gromadzeniu się tłuszczu zapasowego. Dodatkowo wzbogacony jest o [...]
http://www.sfd.pl/ratunku_pomocy_;_-t692258.html tu chyba jest twój temat. Jeśli 3 posiłki to 1 gainer nie wystarczy, gdy sam tak miałem solid mass 3kg wystarczył mi zaledwie na ponad tydzień więc kup więcej na zapas. Trochę nieekonomicznie wychodzi no ale dasz radę, nie umrzesz z głodu. Na wzmocnienie można jeszcze w okresie zimy wspomóc się [...]
Ile tego MASS'a wypiłeś na porcję? Z wodą/mlekiem? Wiesz, mimo wszystko gainer to tylko deska ratunku. Węgle są tanie - ryż/makaron/owsianka - na takich źródłach węglowodanów bazuj. Mnie by też zemdliło od sporej porcji malto.
jedne firmy wliczaja ja do bialka inne nie , pewnie zalezy pod jakim katem robione jest badanie no panowie ale jak was kvrwa nie rozumiem , wychodzi gainer tanszy niz carbo konkurencji , a wy zdziwieni ze sklad gorszy niz mutant mass ? no bądźmy poważni
Produkt jest tak skrojony, aby zainteresowani szybkim przyrostem masy swój cel osiągnęli. Nasza oferta jest na tyle bogata, że jeśli Gustlikowi nie pasuje Mass Up, to może wybrać inne odżywki węglowo-białkowe, jak np. Musli Gainbody 15, Gainbody 30 Machnie-Man, Massive Gainer itd. itp. Każdy znajdzie to co uważa dla siebie za odpowiednie.
bierz mutanta bardzo dobry gainer, osobiście brałem ,teraz testuje mass freeka zobaczymy jakie efekty będą co do kreatyny to tak najlepiej sprawdz w szukajce bo jak dobrze pamiętam to jak np I cykl był na mono to II można lub powinno się na innym rodzaju jechać weż poszukaj ja OSOBIŚCIE PLANUJE za pewien czas ester+ jabłczan ale to w przyszłości, [...]
witam, podepnę się pod temat jak można, też planuję redukcję ale koło 10 kg Wiek:17 Waga: 90kg Wzrost:187 Staż na siłowni: regularnie brak, czasem wypad ze znajomymi i raz w tygodniu wf na siłowni Cel suplementacji: zbicie masy Stosowane do tej pory suplementy/odzywki: brak wyniki siłowe: przysiad: 100 kg Czy masz dietę: dieta redukcyjna noi [...]
Witam 18lat,77 kg , 195 trenuje rok brałem kreatyny olimp mega caps ( tylko 1 cykkl) Pytanie ; Chcialbym troche nabrac na masie mięśniowej i sile. Chce brac gainer może być mass xxl ?? Oraz kreatyne ? . Prosze o odp czy to dobry wybór i dawkowanie ;) ( bez napinkii )
2) wiek 22 3) waga/wzrost 175/ 70 kg 4) staż treningowy 2 lata 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy - gainer muntan mass 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) -b 1 ww 2,9 t2 11)przewidziane finanse na cykl _ nieograliczone !
[...] ,dzięki czemu zjesz o wiele więcej jedzenia Co do supli do 500zł 500zł Białko --> optimum nutrition gold standard 2300 g( 160zł) Gainer --> optimum nutrition serious mass 5500g (145zł) Kreatyna--> mono 500g (50zł) BCAA- Activlab BCAA EXTRA 500g (70zł) Omega-3- 15zł witaminki-30zł Wychodzi Ci 470zł pamiętaj o proporcjach sukcesu, Dieta [...]
WITAM! Zapraszam Wszystkich do testu-rywalizacji z użytkownikiem michalsc90 sponsorowanej przez firmę PROGRESS.Celem jest zwiększenie masy mięśniowej ,czas trwania testu to ok.4-5tygodni. Dziękuję firmie PROGRESS oraz tym którzy mieli wpływ na wybór mojej osoby,postaram się dać z siebie 110%. Rozkład planu treningowego: 1.DT 2.DT 3.AERO 4.DT [...]